Pengertian Obesitas pada Anak

Obesitas pada anak didefinisikan sebagai kondisi kelebihan berat badan yang berbahaya bagi kesehatan, yang biasanya diukur dengan Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT di atas persentil ke-95 pada anak-anak dianggap sebagai obesitas.

Penyebab Obesitas pada Anak

Obesitas pada anak disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor:

1. Genetika: Riwayat keluarga dapat berkontribusi terhadap risiko obesitas.
2. Pola Makan Tidak Sehat: Konsumsi makanan tinggi kalori, gula, dan lemak jenuh (keju, mentega), serta rendah serat berperan dalam peningkatan berat badan.
3. Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari yang meningkat, termasuk waktu layar yang berlebihan, mengurangi kesempatan untuk berolahraga.
4. Faktor Lingkungan: Akses terhadap makanan sehat dan fasilitas olahraga yang terbatas dapat mempengaruhi kebiasaan makan dan aktivitas fisik anak.
5. Faktor Psikologis: Stres, kecemasan, dan depresi dapat mempengaruhi pola makan dan aktivitas fisik anak.

Dampak Kesehatan Obesitas pada Anak

Obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, antara lain:

1. Diabetes Tipe 2: Anak-anak yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2.
2. Penyakit Jantung: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang berisiko pada kesehatan jantung.
3. Masalah Muskuloskeletal: Kelebihan berat dapat mempengaruhi tulang dan sendi, menyebabkan nyeri dan masalah gerak.
4. Dampak Psikologis: Anak-anak obesitas sering menghadapi stigma sosial, yang dapat menyebabkan masalah kepercayaan diri dan depresi.

Pencegahan Obesitas pada Anak

Beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah obesitas pada anak meliputi:

1. Menerapkan Pola Makan Sehat: Memperkenalkan makanan bergizi dan mengurangi asupan makanan tinggi kalori dan gula.
2. Meningkatkan Aktivitas Fisik: Anak-anak harus didorong untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik minimal 60 menit setiap hari.
3. Membatasi Waktu Layar: Mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar untuk mendorong aktivitas fisik.
4. Menciptakan Lingkungan yang Mendukung: Sekolah dan komunitas dapat berperan dengan menyediakan akses terhadap makanan sehat dan fasilitas olahraga.

Obesitas pada anak adalah masalah kesehatan serius yang dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Dengan memahami penyebab dan dampaknya, serta menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat membantu anak-anak mencapai berat badan yang sehat dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Jika Sahabat Permata memiliki kerabat dengan gejala dan tanda obesitas pada anak, segera konsultasikan dengan Dokter Spesialis Anak atau Dokter Spesialis Gizi Klinis di Rumah Sakit Permata Mufidah Grup

Informasi Layanan : https://rspermata.co.id/contact

Sumber:

• World Health Organization. Obesity and overweight. [Internet]. 2021. Available from: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
• Stunkard AJ, Sorensen TIA, Schulsinger F. Use of the Danish Adoption Register for the Study of Obesity and Thinness. In: Stunkard AJ, editor. Obesity. Philadelphia: Saunders; 1985.
• Ludwig DS. The glycemic index: a physiological perspective. Am J Clin Nutr. 2002;76(1):5-6.
• Tremblay MS, Inman JW, Willms JD. The association between physical activity, self-esteem, and overweight in 10 to 11 year old Canadian children. Can J Public Health. 2000;91(5):336-340.